Jiu-Jitsu Adulto
Para quem nunca treinou e para quem já tem faixa. Você aprende na ordem certa: postura e base, saída de posições ruins, passagem de guarda e finalizações.
Jiu-Jitsu e defesa pessoal no centro de São Paulo, para iniciantes e avançados
Academia de Jiu-Jitsu no Campos Elíseos com turmas para adultos e de crianças. Aqui você treina no seu nível desde o primeiro dia, com acompanhamento de professores altamente experimentes.
- Adultos e crianças
- Do iniciante ao avançado
- Av. Duque de Caxias, 487
- Primeira aula grátis
Quero agendar minha aula experimental
Você fala direto com a academia no WhatsApp e escolhe o dia. Kimono não é necessário na primeira aula.
Aqui o professor sabe o seu nome e está preocupado em te fazer evoluir a cada aula
O Centro de Treinamento Ashura Jiu-Jitsu fica na Av. Duque de Caxias, 487, no bairro Campos Elíseos, Centro de São Paulo. Aqui você aprende na prática, com quem já vive o Jiu-Jitsu há anos e a cada aula recebe orientações individuais do professor, em vez de tentar copiar de longe e treinar errado por semanas.
O que os alunos falam de nós
"🔥🔥🔥🔥 de um nível de excelência, tanto na forma de ministrar os treinos quanto no acolhimento que é uma virtude que poucos tem."
"Eu já treinei com o Magno!!! Me ensinou muita coisa!!! Sabe muito a arte de ENSINAR!!! Hj é meu grande amigo."
Tem lugar para todas as idades, categorias e níveis de faixa
Criança, adulto, quem nunca treinou e quem já é graduado: no Ashura todos treinam no mesmo tatame, com a exigência de cada exercício ajustada ao nível de quem está executando.
Jiu-Jitsu Infantil
Turma só de crianças, separada da turma de adultos. Trabalha coordenação, disciplina e o que fazer quando alguém encosta na criança, sempre em forma de jogo.
Treino Livre
Tempo de tatame para aplicar o que você viu na semana. Você repete a técnica que ainda não saiu e treina com parceiros de níveis diferentes.
Grade de horários
| Horário | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Jiu-Jitsu | · | Jiu-Jitsu | · | Jiu-Jitsu | · |
| 10:00 | · | · | · | · | · | Treino livre |
| 17:20 | Jiu-JitsuInfantil | · | Jiu-JitsuInfantil | · | Jiu-JitsuInfantil | · |
| 18:30 | Jiu-Jitsu | · | Jiu-Jitsu | · | Jiu-Jitsu | · |
Sua primeira aula grátis começa com uma mensagem
Fale com o Ashura Jiu-Jitsu, escolha o dia e apareça com roupa de treino. Kimono não é necessário na primeira aula.
WhatsApp
(11) 98819-1936
Instagram
@ashurajiujitsu
Endereço
Av. Duque de Caxias, 487, sobreloja
Campos Elíseos, São Paulo, SP, 01214-100
Dúvidas frequentes
Respostas rápidas para quem vai começar e para quem já treina.
O Ashura Jiu-Jitsu fica na Av. Duque de Caxias, 487, sobreloja, no bairro Campos Elíseos, São Paulo, SP, CEP 01214-100, na região central da cidade. O contato é pelo WhatsApp (11) 98819-1936 e pelo Instagram @ashurajiujitsu.
As aulas de Jiu-Jitsu adulto acontecem às segundas, quartas e sextas, às 07:00 e às 18:30. O Jiu-Jitsu infantil acontece nos mesmos dias, às 17:20. Aos sábados há treino livre às 10:00. Terças e quintas não têm aula na grade atual.
Sim. As turmas recebem alunos do iniciante ao avançado e o professor adapta a exigência de cada exercício ao seu nível. Na primeira aula você aprende a cair sem se machucar, a manter a postura e a sair das posições em que fica por baixo, que é justamente o que dá segurança para continuar. Ninguém entra em treino de luta no primeiro dia.
Não. O condicionamento vem do próprio treino, e é isso que a maioria das pessoas percebe primeiro: fôlego melhor, sono melhor e menos dor nas costas por passar o dia sentado. Você começa no ritmo que aguenta e aumenta conforme o corpo responde. Se você tem alguma lesão ou restrição médica, avise o professor antes da aula para adaptar os exercícios.
Não. Para a aula experimental você pode ir de camiseta, bermuda ou legging, sem zíper, botão ou bolso, e sem calçado no tatame. Leve uma garrafa de água. O kimono passa a ser necessário quando você decide continuar treinando. [CONFIRMAR: a academia empresta kimono para a aula experimental?]
A turma infantil do Ashura treina às segundas, quartas e sextas, às 17:20, e é separada da turma de adultos. [CONFIRMAR: faixa etária atendida na turma infantil] Fale pelo WhatsApp informando a idade da criança e a academia indica se ela entra na turma atual.
O valor atualizado da mensalidade é informado pelo WhatsApp (11) 98819-1936. A aula experimental é grátis e não gera compromisso de matrícula. [CONFIRMAR: valor da mensalidade, planos disponíveis e taxa de matrícula]
Duas vezes por semana já mantêm a evolução técnica, porque você revê a posição antes de esquecê-la. Três vezes é o ritmo que a grade permite, com aulas às segundas, quartas e sextas, e o treino livre de sábado serve para repetir o que ainda não saiu. Constância pesa mais do que volume: quem treina duas vezes toda semana avança mais do que quem treina cinco vezes em uma semana e some na seguinte.
O Jiu-Jitsu trabalha o combate corpo a corpo e o que fazer quando a situação vai ao chão, incluindo saídas de agarramento, controle da distância e imobilização sem precisar bater. Isso cobre uma parte importante de um confronto real. Nenhuma arte marcial garante resultado em situação de risco, então o treino também ensina a evitar o confronto sempre que ele puder ser evitado.
Dá. O Jiu-Jitsu é uma das artes marciais em que o iniciante mais velho consegue treinar com regularidade, porque a intensidade é controlada pelos dois parceiros e você escolhe o ritmo do treino. O que muda é a recuperação: comece com dois dias por semana, avise o professor sobre lesões antigas e aumente o volume depois que o corpo se acostumar.
Sim. Alunos graduados são bem-vindos nas aulas da grade e no treino livre de sábado. Avise sua graduação pelo WhatsApp antes de aparecer para que o professor combine o formato do treino e, se for o caso, a condição de visitante. [CONFIRMAR: política e valor para aluno visitante]
Mande uma mensagem no WhatsApp (11) 98819-1936 dizendo qual horário da grade funciona para você. A academia confirma o dia e você aparece com roupa de treino, 10 minutos antes do horário da aula, na Av. Duque de Caxias, 487, sobreloja, Campos Elíseos.